Postoji li pravilno ili pametno vežbanje?
U ovoj epizodi podcasta pričale smo o zabludama funkcionalnog, estetskog i energetski pravilnog vežbanja. O tome kako malo promišljanja stoji iza ideja pravovremenih kontrakcija/aktivacija, te kako nas zastrašivanje “nepravilnim” dodatno demotiviše na pokret.
