U ovoj epizodi bavimo se uvođenjem svakodnevnog vežbanja u život. Medicinskim preporukama za uvođenje svakodnevnog i češćeg pokreta, psihološkim i sociološkim razlozima, kao i dobrobitima za svakodnevni, manji pokret.
Pričamo o tome kako je nama ovaj majndset pomogao da stvorimo prostor pokreta u sopstvenim životima, a onda i da te ideje prenesemo u Prostor pokreta – naš onlajn studio.
A sve to i kao najava za naš najnoviji program “15 minuta je dovoljno“.
