fbpx

Slide Onlajn vježbanje
za zauzete i
radoznale ljude
Pokreni Se Treninzi i tečajevi koji se zasnivaju na suvremenim znanstvenim saznanjima, različitih nivoa zahtjevnosti, fokusa i trajanja za što lakše uključivanje pokreta u svakodnevicu.

Zašto prostor pokreta?

Zato što nam je dosta dosadnih, površnih i kraktoročnih rješenja. Želimo svima približiti ideju da pokret može biti lak, da donosi radost i olakšanje. Prostor pokreta omogućuje svakodnevno mrdanje zasnovano na suvremenim znanstvenim saznanjima. Uz humor.

Za koga je Prostor pokreta?

Okupljamo štreberski nastrojene, radoznale ljude, avanturiste u otkrivanju sebe i radu na sebi, koji puno rade – često fizički statičan posao, pa imaju jasnu i hitnu potrebu za kretanjem.

Želiš olakšanje

Za svoj vrat?

OK, sigurno znaš protegnuti vrat kad osjetiš napetost, ali znaš li caku koja donosi dugoročni osjećaj olakšanja? Pogledaj video!

A ukoliko želiš 5 mini savjeta za svakodnevne cake za otklanjanje napetosti vrata, zapešća, kukova, donjih leđa i umanjivanje stresa, upiši se na našu listu.

Tko pokreće

Prostor pokreta?

Anica i Maja – dvije prijateljice/kolegice, na zajedničkoj misiji: da se pokrećemo lakše! 

Utisci

Kako se ljudi pokreću sa nama
  • Ne pamtim kada sam ovoliko uživala u svakom pokretu, kada sam sa ovakvom blagošću pristupala vežbanju i kada se ovoliko dobro osećala u svom telu nakon tih vežbi.

    Tanja
  • Ti si mi kroz tvoju ne-joga jogu i personalizirani paket ciljanih vježbi za disanje i jakost, pomogla da shvatim što je moj core i kako ga iskoristiti u svakodnevici. Jučer sam posadila ogroman komad bašće bez da se javila stara višegodišnja bol u donjim leđima. Mogu ti reći da time činiš važan dio trokuta stručnjaka kojima sam se okružila. Happy happy, yaay!

    G
  • Ti si jedina osoba sa kojom sam vežbala a nikada se nisam osetila lošijom, niti sam imala osećaj da treba nešto stalno da ispravljam, tj. da “nevaljam”. Što mi se često dešavala na časovima joge, jer instruktorka zauzme stav da je bitnija od same prakse i onih koji vežbaju. Zato i volim da vežbam s tobom, jer se uvek osećam sigurno i srećna sam ybog toga. Malo mi je previše zahteva koje postavljamo sebi jer mislimo da nismo dobri.

    Tijana
  • Iako znaš koliko sam kukala kako ću ja vježbati online i odbijala započeti s vama pilates lab, sada moram reći da je ovo fenomenalno. Od organizacije do izvedbe. Ti si rođena da budeš vođa u situacijama kada ljudima trebaju jasni savjeti, bilo tehničke prirode (kako otvoriti video hehe) do konkretnih vježbi. To je ova pandemija pokazala. Radim u velikom kolektivu i dugo nisam vidjela tako snažan karakter da nas spoji. Znala sam da sjajno vodiš treninge, ali tvoja radna etika i “korisnička podrška” me oduševila. Hvala ti što više nisam skeptik za online vježbanje.

    Z
  • Pored toga što mi je podizanje u sklek jako teško ali sam svesna da ako se budem držala tvoje joge, definitivno ću moći u jednom trenutku da se podignem u ceo sklek ili bar onaj sa kolena. Obožavam tvoje vođenje joge i jako mi prija, što je najvažnije konačno počinjem da razumem šta znači vezbati za moje telo (mene). Dok radim jogu više osećam mišiće, tačnije u kontaktu sa sa svojim telom dok vežbam (što nikad pre nisam znala da zapravo treba dok sam pokušavala da vežbam) i svesnija sam da radim nešto dobro za sebe i da moje kosti neće istruniti pre vremena hah (nikada više neću raditi vežbe samo da odradim 10, 15 ponavljanja, već 5 ali sa ovoliko puno pažnje koju imam dok vežbam sa tobom).

    Ana
  • Krenula sam kod tebe jer sam htjela izgledati bolje. Ti si mi rekla da je to legitiman motiv i nisi mi pametovala. Nakon par mjeseci si me pitala kako moja leđa. Tad sam skužila da se leđa nisam ni sjetila već neko vrijeme jer me nisu boljela. Otad je prošlo dvije godine da vježbam s tobom i nije mi više muka gledati se u ogledalo. Ni dan danas ne kužim kojom magijom uspjevaš u treninge neprimjetno ugurati i ono što trebamo i ono što mislimo da trebamo i želimo. Kad me kolegice s posla pitaju zašto i dalje vježbam, prvo kažem – jer želim da me i dalje ne bole leđa.

    M

Bilten

Vijesti, prijedlozi za sate, program vježbanja u tvom inboksu!